KATALOG CENTRALNY

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               

Znaleziono 8 pozycji o tematyce: Techniki samopomocy
Biblioteka w Baranowie                                   

Jak myśleć o sobie dobrze? : o sztuce akceptacji i życiu bez lęku
Tytuł oryginału: "So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl : damit das Leben einfach wird,".
"O sztuce akceptacji i życiu bez lęku "


AUTOR:

Stahl, Stefanie

POZ/ODP:

Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Marta Książkiewicz.

ADRES WYD.:

Kraków : Otwarte, 2020.

HASŁA:

  1. Pewność siebie
  2. Poczucie własnej wartości
  3. Przezwyciężanie lęku
  4. Samoakceptacja
  5. Techniki samopomocy
  6. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

318, [2] strony ; 21 cm.

SYGNATURA:

159

KOD/INWENT:

400000211329

21132

UWAGI:

Bibliografia na stronach 311-312. Indeks.

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
Filia w Kaskach                                   

Jak pokonać negatywne myśli : siedem prostych kroków, dzięki którym usuniesz gonitwę myśli i toksyczne zachowania. Oczyścisz umysł oraz pokonasz swoje lęki
Tytuł oryginału: "How to stop negative thinking : the 7-step plan to eliminate negativy, overcome rumination, cease overthinking spiral, and change your toxic thoughts to healthy self-talk".

AUTOR:

Hill, Chase.

POZ/ODP:

Chase. Hill ; tłumaczenie Juliusz Poznański.

ADRES WYD.:

Białystok : Vital, 2023.

HASŁA:

  1. Psychologia
  2. Szczęście
  3. Nawyki
  4. Regulacja emocji
  5. Wiara w siebie
  6. Techniki samopomocy
  7. Uczucia
  8. Poczucie własnej wartości
  9. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

161 stron : ilustracje ; 24 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

401000149629

14962

UWAGI:

Bibliografia na stronach 157-161.

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
Filia w Golach                           

Jak poradzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem
Tytuł oryginału: "Erschöpft, ".

AUTOR:

Marquardt, Matthias

POZ/ODP:

Matthias Marquardt ; [przekład: Małgorzata Chudzik].

ADRES WYD.:

Warszawa : Muza, 2022.

HASŁA:

  1. Anemia
  2. Radzenie sobie ze stresem
  3. Stres zawodowy
  4. Techniki samopomocy
  5. Wypalenie zawodowe
  6. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

318, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

402000123626

12362

UWAGI:

Bibliografia na stronach 314-[319].

DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 000115 od dnia:2024-04-10
Wypożyczona, do dnia: 2024-05-10

DZIAŁANIE:
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
Biblioteka w Baranowie                                   

Jak zostać stoikiem : odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie
Tytuł oryginału: "Beginner`s guide to Stoicism : tools for emotional resilience & positivity,".
"Odporność emocjonalna i pozytywne nastawienie "

AUTOR:

Natta, Matthew J. van

POZ/ODP:

Matthew J. Van Natta ; przekład: Marcin Kowalczyk.

ADRES WYD.:

Gliwice : Helion SA, copyright 2021.

SERIA:

Onepress Power

HASŁA:

  1. Odporność psychiczna
  2. Samokontrola
  3. Stoicyzm
  4. Szczęście
  5. Techniki samopomocy
  6. Poradnik

OPIS FIZYCZ.:

143, [1] strona ; 21 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

400000215396

21539

UWAGI:

Tytuł oryginału: The beginner`s guide to Stoicism : tools for emotional resilience & positivity. Bibliografia na stronie 141.

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
Filia w Kaskach                                   

Jak żyć bez lęku : 101 sposobów aby uwolnić się od niepokoju, fobii, ataków paniki
Tytuł oryginału: "101 ways to stop anxiety, ".

AUTOR:

Peterson, Tanya J.

POZ/ODP:

Tanya J. Peterson ; tłumaczenie: Magdalena Grala-Kowalska.

ADRES WYD.:

Warszawa : Zwierciadło, 2020.

HASŁA:

  1. Lęk
  2. Przezwyciężanie lęku
  3. Techniki samopomocy
  4. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS FIZYCZ.:

237, [3] strony ; 21 cm.

SYGNATURA:

61

KOD/INWENT:

401000136650

13665

UWAGI:

Bibliografia, netografia na stronach 235-[238].

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
Filia w Kaskach                                   

Mózg - architekt rzeczywistości i bogatego życia : drzwi do podświadomości i ukrytego w nas potencjału
Tytuł oryginału: "Brain - the creator of reality and a lofty life : opening the door to subconscious mind and the hidden potential locked within us,".

AUTOR:

Knight, Judy Zebra

POZ/ODP:

Ramtha ; przełożyła Aleksandra Paprocka-Nath.

ADRES WYD.:

Katowice : Stapis, 2022.

HASŁA:

  1. Bóg
  2. Cuda
  3. Duchowość
  4. Medytacja
  5. Mózg
  6. Podświadomość
  7. Techniki samopomocy
  8. Poradnik

OPIS FIZYCZ.:

199, [1] strona ; 21 cm.

SYGNATURA:

159.9

KOD/INWENT:

401000147250

14725

UWAGI:

Tytuł oryginału: The brain - the creator of reality and a lofty life : opening the door to subconscious mind and the hidden potential locked within us.

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
Biblioteka w Baranowie                                   

Od upadku do sukcesu : jak porażkę przekuć w złoto
Tytuł oryginału: "Omgiven av motgangar, ".
"Jak porażkę przekuć w złoto "

AUTOR:

Erikson, Thomas

POZ/ODP:

Thomas Erikson ; ze szwedzkiego przełożyły Diana Hasooni-Abood i Justyna Kwiatkowska.

ADRES WYD.:

Warszawa : Wielka Litera, copyright 2020.

HASŁA:

  1. Niepowodzenie
  2. Osobowość
  3. Samorealizacja
  4. Sukces
  5. Techniki samopomocy
  6. Poradnik

OPIS FIZYCZ.:

341, [1] strona ; 24 cm.

SYGNATURA:

159

KOD/INWENT:

400000211398

21139

UWAGI:

Bibliografia na stronach 339-[342].

DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 001003 od dnia:2024-03-01
Przetrzymana, termin minął: 2024-04-05

DZIAŁANIE:
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
Filia w Kaskach                                   

Ponad lękiem : strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się
Tytuł oryginału: "Anxiety skills workbook : simple CBT and mindfulness strategies for overcoming anxiety, fear, and worry,".
"Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się "

AUTOR:

Hofmann, Stefan G.

POZ/ODP:

Stefan G. Hofmann ; przekład: Sylwia Pikiel ; [redakcja merytoryczna: dr Monika Szaniawska, dr Artur Kołakowski].

ADRES WYD.:

Sopot : GWP, 2021.

HASŁA:

  1. Lęk
  2. Martwienie się
  3. Mindfulness
  4. Przezwyciężanie lęku
  5. Techniki samopomocy
  6. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
  7. Zaburzenia lękowe
  8. Poradnik

WYDANIE:

Wydanie pierwsze w języku polskim.

OPIS FIZYCZ.:

199, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 25 cm.

SYGNATURA:

61

KOD/INWENT:

401000144754

14475

UWAGI:

Tytuł oryginału: The anxiety skills workbook : simple CBT and mindfulness strategies for overcoming anxiety, fear, and worry. Bibliografia, netografia na stronie [200].

DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 001061 od dnia:2024-04-05
Wypożyczona, do dnia: 2024-05-06

DZIAŁANIE:
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    


  WYDRUK KATALOGÓW